गर्भावस्था के दौरान काजल अग्रवाल का वर्कआउट रूटीन क्या है?

छवि स्रोत: इंस्टा/काजलगगरवाल

गर्भावस्था के दौरान काजल अग्रवाल का वर्कआउट रूटीन क्या है?

अभिनेत्री काजल अग्रवाल, जो पारिवारिक तरीके से है, उसने खुद को स्वस्थ रखने के लिए एरोबिक्स और स्ट्रेंथ कंडीशनिंग एक्सरसाइज करना शुरू कर दिया है। इतना ही नहीं, अभिनेत्री का मानना ​​है कि जो महिलाएं बिना किसी जटिलता के गर्भवती हैं, उन्हें एरोबिक और स्ट्रेंथ कंडीशनिंग अभ्यासों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। सोमवार को अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर, अभिनेता ने अपने हालिया वर्कआउट सेशन का एक स्निपेट साझा किया और उम्मीद करते हुए व्यायाम के महत्व के बारे में लिखा। इतना ही नहीं उन्होंने एक स्वस्थ जीवन शैली के लाभों के बारे में भी लिखा।

काजल ने शुरू किया, “मैं हमेशा एक बहुत सक्रिय व्यक्ति रही हूं और मैंने अपना पूरा जीवन काम किया है। गर्भावस्था एक अलग गेंद का खेल है! सभी महिलाएं जो बिना किसी जटिलता के गर्भवती हैं, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के हिस्से के रूप में एरोबिक और शक्ति कंडीशनिंग अभ्यास में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उनकी गर्भावस्था के दौरान – पिलेट्स और बैरे ने मेरे शरीर को बेहतर प्री और मेरी गर्भावस्था के दौरान बदलने में मदद की।”

“इस परिवर्तनकारी दृष्टिकोण ने मुझे मजबूत, लंबा और दुबला महसूस किया है। गर्भावस्था में एरोबिक कंडीशनिंग का लक्ष्य चरम फिटनेस तक पहुंचने की कोशिश किए बिना एक अच्छा फिटनेस स्तर बनाए रखना होना चाहिए। #notanad,” उसने कहा।

काजल, जो अपने पति गौतम किचलू के साथ अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है, सोशल मीडिया पर अपनी गर्भावस्था यात्रा को सक्रिय रूप से साझा कर रही है। इससे पहले, हाल ही में एक पोस्ट में, अभिनेता ने ट्रोलर्स को बुलाया था जो महिलाओं को शर्मसार करते हैं, खासकर गर्भावस्था के दौरान।

इस बीच, काम के मोर्चे पर, काजल आगामी फिल्म ‘हे सिनामिका!’ में सह-कलाकार के रूप में दिखाई देंगी। दुलारे सलमान और अदिति राव हैदरी।

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